夜太美,尽管危险,可总有人黑着眼眶熬着夜。熬夜是自己辛苦上班一天的奖励;是一天难得放松做自己的时刻;是释放灵魂的仪式!

  熬夜成了当代年轻人一天结束后的“保留节目”,成千上万的人在熬着夜,在睡前使劲玩着手机熬夜。但这并不是好事,它对眼睛却有着你难以想象的:。

  黑暗中玩手机更容易患上干眼

  在黑暗中玩手机,为了让眼睛看东西好受一点,我们的睫状肌会进行高强度的工作。但是,随着精力过度集中在手机上,人们很容易忘记眨眼。

  眨一次眼睛,眼角膜上面就会涂抹一层泪液,润化眼表,起到保护、水润眼睛的作用。但是,眨眼次数如果变少的话,会缺乏泪膜、泪液分泌减少,从而出现眼睛疲劳、干涩和刺痒等症状,长此以往容易导致干眼症的发生。熬夜行为,无疑助长了干眼的发生几率。

  干眼自测题

  共7题,每个选项代表的分数值为:A=0 B=1 C=2 D=3

  1、您的眼睛会不会有异物感、疲劳状况。

  A、从来没有 B、偶尔才有 C 有时候到下午晚上有 D、经常有

  2、您的眼睛有没有感觉刺激、发痒、灼热等症状?

  A、从来没有 B、偶尔才有 C、有时候到下午晚上有 D、经常有

  3、面对工作时,您多久会休息一次?

  A、40分钟左右 B、1个小时左右 C、1-2小时 D、甚至更长

  4、您平均每分钟的眨眼次数是多少?

  A、16次以上 B、11-15次 C、1-2小时 D、0-5次

  5、您眼睛会不会发红、有血丝?

  A、从来不会 B、偶尔才有 C、有时候到下午晚上有 D、经常都有

  6、眼睛会不会有眼屎或黏性分泌物?

  A、从来不会 B、偶尔才会 C、有时候到下午晚上有 D、经常都有

  7、眼睛对烟雾、空调及其他环境因素会不会特别敏感?

  A、从来不会 B、偶尔才会 C、有时候到下午晚上有 D、经常都会

  所得分数相加,标准如下——

  0-4分:说明你的眼睛很健康,请继续保持。

  5-9分:偶尔眼干,要加强关注。

  10-15分:轻度干眼

  16-21分:中度干眼

  21分以上:重度干眼,建议及时到眼科就诊。

  以上表格仅用于自测了解,对于干眼的专业检查和治疗,可以来医院寻求医生的帮助。

  患有干眼症要怎么办?

  很多人得了干眼症就随便一搜,买瓶网红眼药水来滴。但是需要注意:自己乱用抗生素类眼药水,可能会导致眼部菌群失调;有些眼药水,频繁使用还会导致眼压升高、诱发青光眼,干眼症不及时治疗,还可能会引发结膜炎、角膜炎等一系列并发症,甚至导致视力下降.......

  建议患者在家可以用蒸汽眼罩或热毛巾对眼部进行热敷。

  同时请避免:①熬夜行为、长时间注视电子屏幕;②佩戴隐形眼镜;③化眼妆,和不彻底的卸妆。

  干眼症需要在专业的眼科医生的指导下进行系统性治疗,干眼症的治疗方式主要包括冷敷、按摩、干眼SPA、OPT优化脉冲光等多种治疗手段。

  哪种方法适合自己?先找专业的眼科医生检查,轻度干眼症可以使用人工泪液,中重度干眼一定要在医生的指导下进行系统性治疗。找出眼干原因、确定眼干类型以及严重程度,并针对不同类型干眼,提供系统解决方案。

  角膜病科专家